西红柿可以空腹吃吗晚上【西红柿可以空腹吃吗】

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大家好，linda来为大家解答以上的问题。西红柿可以空腹吃吗晚上，西红柿可以空腹吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西红柿不宜空腹吃。

2、番茄中的果胶容易与胃酸结合发生化学反应，形成块状物质，不溶于水。

3、食欲受阻，容易引起胃部胀气，引起胃痛、腹胀、不适，甚至恶心。

4、西红柿含有丰富的维生素和钙、铁因子，有助于身体的营养补充。

5、然而，空腹吃西红柿就像用热水浇花一样。

6、吃西红柿的最佳时间是饭后40分钟，这样既不会引起与胃酸的反应，又有利于维生素和营养因子的吸收。

7、西红柿现在很受欢迎，老少皆宜，但是一定要注意吃的时间。

8、良好的饮食习惯会使胃肠道处于健康状态，趋于健康，而不良的饮食习惯会增加肠道的负担。

9、一定要保护好胃肠道，减少胃肠道疾病的发生。

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