小腿肌肉酸痛是怎么回事啊怎么缓解【小腿肌肉酸痛是怎么回事】
发布日期：1970-01-01
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1、大量运动后腿部酸痛是常见的。
2、它是主要肌肉在大量活动后产生大量乳酸，积聚在肌肉中，刺激肌肉周围的感觉神经，产生酸痛感。
3、大量运动后不要马上停止运动。
4、可以通过慢走等活动来促进乳酸的代谢。
5、以后还可以通过热敷、按摩来加快血液循环，缓解乳酸堆积。
6、如果肌肉酸痛明显，可以口服非甾体类药物和活血化瘀药物进行对症治疗。
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